Allen Carr'ın Kilo Vermenin Kolay Yolu isimli kitabı okudum geçen yıl ve beslenmeye bakış açımı değiştirdim, yaklaşık 10 kg verdim 1 senede. Daha çok vegan beslenmeye yönlendiriyor fakat öyle beslenmek zorunda değilsiniz (ben öyle yapmadım). Benim diyet fikrine bakış açımı değiştirmesi sonuç almamı sağladı, tavsiye ederim.
Kilo Vermenin Kolay Yolu
- Konbuyu başlatan lolipop11
- Başlangıç tarihi
annesevgisi
Member
O adam sigarayı bıraktıran adam değilmiydi arkadaş 