Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız belirli şeylerden kesinlikle vazgeçmelisiniz onu diyeyim :)
Örneğin aşırı ve çok olan et tüketimi gibi. Yağ tüketimi gibi. Vegan bir diyet sunacağım size.
Şu diyeti inceleyebilirsin. Çok hoş ve sağlık için çok faydasını görürsün mutlaka. Biraz...