Hamilelikte Reflü

#1


Reflü kısaca mide içindeki sıvıların yukarıya yani yemek borusuna kaçmasıdır. Ağza acı ekşi bir sıvı gelmesi, midede ve göğüste yanma reflünün tipik şikayetlerindendir. Reflü bir çok insanda görülebileceği gibi hamilelerde bu oran biraz daha fazlalaşır bunun sebebi hamilelikte artan progesteron hormonudur. Progesteron hormonu mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesine sebep olur. Rahmin büyümesiyle de karnın içindeki baskı artar, mideye yapılan baskı da reflü’ye yol açan başka bir nedendir. Hamilelikte meydana gelen reflü, doğumdan hemen sonra genellikle aniden ortadan kaybolur.Genç yaşta hamile kalanlar, daha önce reflü yaşamış olanlar önceki hamileliklerinde reflü sorunu yaşamış kadınlarda daha sık görülür. Reflü şikayetiyle doktora giden bir gebeye kolayca tanı konulabilir ve anne adayını rahatlatmaya yönelik ilaç ve diyet verilebilir. Hamileliğin ilk 3 ayında ilaç tedavisine çok sıcak bakılmaz ancak diyetle de bu durum azaltılabilir . Günlük yaşantıda uygulanacak bir kaç değişimle şikayetleri en aza indirgemek mümkündür.Öncelikle yemek düzeninde değişimler yapılmalıdır. Az ve sık yemek yemek,yiyecekleri iyi çiğnemek, domates ve turunçgillerden olduğunca uzak durmak,gereksiz kilo alımından kaçınmak, çikolata, nane, baharatlı yiyecekler,kızartmalardan uzak durmak alınabilecek önlemlerdir. Alkol ve sigara da reflü’ye kötü etki yapar ancak reflü olsa da olmasa da hamilelerin alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durmaları gerekir. Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemek salya miktarını arttıracağından yemek borusunu koruyarak rahatlama sağlayacaktır. Ilık süt veya yoğurt yanma hissi geldiğinde rahatlama sağlayan bir diğer yöntemdir.Bitki çaylarının içine konulacak bal da rahatlama sağlar ancak hamileler bitki çayları konusunda dikkat etmeli, eczacı ya da doktorlarına danışmalıdırlar.


Yatarken sırt yüksek tutulmalı ve sol tarafa yatılmalıdır. Sağ tarafa yatmak yemek borusunun yukarıda kalmasına neden olduğu için reflü sorununu arttırabilir. Bazı durumlarda yaşam kalitesini bozacak kadar rahatsızlık duyulduğunda ilaç kullanma yoluna gidilebilir. Bu gibi durumlarda en etkili ilaç anti asitlerdir. Bu ilaçlar şurup ya da çiğneme tablet şeklinde olabilir ancak dikkat edilmesi gereken sodyum oranı yüksek antiasitlerden kaçınılmalıdır çünkü sodyum vücutta su toplamasına dolayısıyla ödeme neden olur bu durumda hamileler için dezavantaj sayılır.


Kaynak: https://www.annegram.com/hamilelik/hamilelikte-reflu/