Kilo vermek istiyorum ama...

#1
Kilo vermek istiyorum ama arkadaşlarım sürekli canımın çektiği yemekleri yiyelim diyor. Bir bakmışız ki taşı tarağı toplamıştır ya kuru fasulyecideyiz, ya kabapçıda, ya köftecide.... Bu iştahla sonumuz ne olacak kızlar? Bir ay sonra bikinileri 👙 giyip sahillere ineceğiz. Yediğimiz yemekler buhar olup uçmuyor, löp löp et oluyor. Ne yapalım da bu kilolardan kurtulalım?
 
#4
Hurma değil de daha sebze yeşillik ağırlıklı beslenmek gerek. Mesela Adana kebap yiyeceğimize yağlı yağlı ot yemekleri yiyelim.
 

Dilek

Active member
#8
Bunyeniz kilo almaya elverisliyse normalden daha çok dikkat etmeniz gerekir. Herşeyden az az yemek ve akşam 8 den sonra birşey yememek gerekiyor. Ayrıca hareket yürüyüş vs yapmakta lazım sadece yemeklerden kısmak vücutta sıvı kaybıda yapabilir ya da deride sarkmalar meydana gelir. En güzeli az öz yemek bitki çayları limonlu sularla takviye yapmak
 
#9
Bunyeniz kilo almaya elverisliyse normalden daha çok dikkat etmeniz gerekir. Herşeyden az az yemek ve akşam 8 den sonra birşey yememek gerekiyor. Ayrıca hareket yürüyüş vs yapmakta lazım sadece yemeklerden kısmak vücutta sıvı kaybıda yapabilir ya da deride sarkmalar meydana gelir. En güzeli az öz yemek bitki çayları limonlu sularla takviye yapmak
ya sadece göbeğiniz varsa. diğer yerleriniz fitse ve o göbek gitmiyorsa 😳
 
#15
Kilo vermek istiyorum ama arkadaşlarım sürekli canımın çektiği yemekleri yiyelim diyor. Bir bakmışız ki taşı tarağı toplamıştır ya kuru fasulyecideyiz, ya kabapçıda, ya köftecide.... Bu iştahla sonumuz ne olacak kızlar? Bir ay sonra bikinileri 👙 giyip sahillere ineceğiz. Yediğimiz yemekler buhar olup uçmuyor, löp löp et oluyor. Ne yapalım da bu kilolardan kurtulalım?
Kilo bayanların malum en büyük korkusu...Diyetisyen de kan tahlili yaptırıp size uygun bir liste deneyebilirsiniz.Onemlu olan verdiğiniz kiloyu almamak,maalesef en zoru bu😔
 
#16
Kilo vermek istiyorum ama arkadaşlarım sürekli canımın çektiği yemekleri yiyelim diyor. Bir bakmışız ki taşı tarağı toplamıştır ya kuru fasulyecideyiz, ya kabapçıda, ya köftecide.... Bu iştahla sonumuz ne olacak kızlar? Bir ay sonra bikinileri 👙 giyip sahillere ineceğiz. Yediğimiz yemekler buhar olup uçmuyor, löp löp et oluyor. Ne yapalım da bu kilolardan kurtulalım?
Ben biberiye içiyordum iştahımı kapatıyor ama şimdi bebeğim var anne sütü verdiğim için içemiyorum
 
#18
Kilo vermek istiyorum ama arkadaşlarım sürekli canımın çektiği yemekleri yiyelim diyor. Bir bakmışız ki taşı tarağı toplamıştır ya kuru fasulyecideyiz, ya kabapçıda, ya köftecide.... Bu iştahla sonumuz ne olacak kızlar? Bir ay sonra bikinileri 👙 giyip sahillere ineceğiz. Yediğimiz yemekler buhar olup uçmuyor, löp löp et oluyor. Ne yapalım da bu kilolardan kurtulalım?
Aç karnına limonlu şu içmeyi deneyin belki faydası olur. Deneyen olduğunu söylüyor.
 
#20
Kilo, ekonomideki cari açığın tam tersidir. Ürettiğinden çok tüketirsen iyidir...Onun için bol hareket, boş işlere kafayı yormadığınız bir zihin ve verimli zaman yönetimi kilo kontrolü için en önemli 3 adımdır. Bunların birini bile eksik yapmanız, çemberimde gül oya türküsünü söyletecektir ;)