Sağlıklı kilo vermekiçin diyetisyen tavsiyesi alabilir miyim ?

#1
Selam,

Hızlı değil ağır ağır kilo verdirebilecek, hastasını duygusal yiyicilikten kurtarabilecek iyi bir diyetisyen tavsiyesine ihtiyacım var, cevaplarınızı bekliyorum.
 
#2
Alabilirsin evet ama sağlıklı kilo vermekten kastın tam olarak ney? Yani yağları yakmak mı istiyorsun. Yoksa çok kilolusunda birden hızlı sağlıklı kilo vermek mi istiyorsun. Sağlıklı kilo vermek diye bir şey yok aslında. Sen günlük yemen gerekenleri yiyerek normal bir insanın yemesi gerekenleri yiyorsun. Ama seni listeye ve düzene boğmasını istiyorsan evet diyetisyene gidebilirsin.
 
#3
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız belirli şeylerden kesinlikle vazgeçmelisiniz onu diyeyim :)
Örneğin aşırı ve çok olan et tüketimi gibi. Yağ tüketimi gibi. Vegan bir diyet sunacağım size.
https://bilgihanem.com/vegan-diyeti-nedir-nasil-yapilir/
Şu diyeti inceleyebilirsin. Çok hoş ve sağlık için çok faydasını görürsün mutlaka. Biraz zorlayıcı evet ama belirli bir süre için boğazı sıkmak gerekiyor sanırım :)