Kızlar merhaba,
Ben spor yapmak istiyorum ama çok vaktim de yok. Sitenin havuzu var salona gidip fitness yapmaktansa yüzsem haftada 1-2 gün yeter mi hem diyete yardımcı hem sağlık için? Çok faydalı ve bütün kasları çalıştırdığını söylüyorlar. Düzenli olarak yüzüp zayıflayan var mı?
Ben spor yapmak istiyorum ama çok vaktim de yok. Sitenin havuzu var salona gidip fitness yapmaktansa yüzsem haftada 1-2 gün yeter mi hem diyete yardımcı hem sağlık için? Çok faydalı ve bütün kasları çalıştırdığını söylüyorlar. Düzenli olarak yüzüp zayıflayan var mı?