Kilo vermek istiyorum ama...

mirmir

Member
Kilo, ekonomideki cari açığın tam tersidir. Ürettiğinden çok tüketirsen iyidir...Onun için bol hareket, boş işlere kafayı yormadığınız bir zihin ve verimli zaman yönetimi kilo kontrolü için en önemli 3 adımdır. Bunların birini bile eksik yapmanız, çemberimde gül oya türküsünü söyletecektir ;)
çak haklısın arkadaşım. kafa rahatlığı önemli ve en önenmlisi de egzersiz
 
Üst