Sağlıklı beslenmek ne demek bilen söylesin kızlarrr?

balkopugu

Member
Yani şekeri tuzu tatlıyı tamamen keserek mi sağlıklı besleniyoruz? Ben tatlı yemeden duramıyorum özellikle özel günlerimde.. şimdi nasıl olcak bu iş ben sağlıksız mı besleniyorum? 😥
 
Canan Karatay'a göre sağlıklı beslenme 😂😂😂😂


Bunları yeme sağlıkli beslenmiş olursun 😄😄😄
 

Dilek

Active member
En sağlıklı yemek şekli vücudunun istediğini yemek bence eksik ki vücut onu istiyor misal ben mısır i çok severim demekki cildimin Mısır'a ihtiyacı var
 

annesevgisi

Member
Hocam sağlıklı beslenmek. Vücudun ihtiyaçlarından fazlasını almamaktan öteye gitmiyor. Senin günlük alman gereken demir miktarından tut, lif miktarına kadar bir kriteri var. Bunları yerinde ve yeterli tüketirsen bu sağlıklı beslenme oluyor.
 

aysegul16

Active member
Hocam sağlıklı beslenmek. Vücudun ihtiyaçlarından fazlasını almamaktan öteye gitmiyor. Senin günlük alman gereken demir miktarından tut, lif miktarına kadar bir kriteri var. Bunları yerinde ve yeterli tüketirsen bu sağlıklı beslenme oluyor.
Ben kan değerlerime göre besleniyorum. Bence en sağlıklı beslenme bu şekilde olur.
 
Üst