Gerçi çorbadan çok püre oldu ama olsun sonuç güzel 😂😂(hepsini vermedim yanlış anlaşılmasın 3 çay kaşığı verdim yarında 4 5 diye devam edecem üçüncü günün sonunda başka tarıfler deniyecem) Havuç bebekler için neden faydalıdır?
Havuç kolayca sindirilebilme özelliğine sahip olduğu için bebeklerin ilk besin takviyeleri arasında yer almaktadır. Havucun içerisinde A vitaminin yüksek olmasının yanı sıra zengin bir C vitamini kaynağıdır. Bu nedenlerden dolayı bebeğinizin ilk besin takviyesine havuç yedirerek başlayabilirsiniz.
Bebeğinize yedireceğiniz havuç kavurması tarifinin besin değerlerini aşağıda vermiş olduğumuz bilgilerden inceleyebilirsiniz Vitamin olarak:
13286 IU A vitamini, 1,8 mg C vitamini, 4 mg Niasin, 11 mcg folik asit, 2 mg B5 vitamini, 2 mg B6 vitamini. Ayrıca diğer vitaminlerden de az bir miktar bulunmaktadır. Mineral olarak ise; 17 mg potasyum, 51 mg sodyum, 24 mg kalsiyum, 23 mg posfor, 10 mg magnezyum, 48 mg demir. Ayrıca az miktar da olsa selenyum, manganez, çinko ve bakır minerali bulundurmaktadır.